zmiksuj dokładnie składniki poszczególnych koktajli
siemię lniane kupuj w ziarnach, nie mielone - jest bardziej wartościowe
rukolę czy inne zielone liście zawsze płucz pod bieżącą wodą, nawet jeśli na opakowaniu jest napisane "już umyte"
daktyle zawsze warto wcześniej namoczyć w płynie, w którym będą miksowane