• STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • WSPÓŁPRACA
  • PRACA DIETETYKA
Elementy 0
Zdrowo Najedzeni
  • KONSULTACJE
  • E-BOOKI I JADŁOSPISY
  • PRZEPISY
  • BLOG
Zaznacz stronę

Zapomniane hasło

Zapomniane hasło? Proszę wprowadzić nazwę użytkownika lub adres e-mail. Wyślemy w wiadomości email, odnośnik potrzebny do utworzenia nowego hasła.

🍓 Zaczyna się od truskawek, potem wchodzi jago 🍓 Zaczyna się od truskawek, potem wchodzi jagoda kamczacka, maliny i borówki amerykańskie, dalej agrest, rokitnik, trzy kolory porzeczek i aronia, a na pożegnanie lata – sezon zamykają jeżyna z mini kiwi.

☀️ Wiecie, że sezon na owoce jagodowe trwa w Polsce pół roku? 

🥝 Wczoraj byłam na śniadaniu prasowym, na którym zaprezentowano rekomendacje żywieniowe na wiosnę i zaczynający się sezon nowalijek, rozmawialiśmy o naszych polskich „super foods” jakim są owoce jagodowe właśnie, na koniec debata na temat percepcji słowa „dieta” przez społeczeństwo. Tu jest wciąż sporo do zmiany bo Polakom dieta bardzo mocno się kojarzy z rygorem, wyrzeczeniami i ograniczeniami.

😍 A najpiękniejsze w tym wszystkim jest to, co dotarło do mnie wczoraj, że na swojej działce mam zdecydowaną większość owoców jagodowych, o których wczoraj dyskutowaliśmy! Brakuje mi tylko rokitnika i aronii. Mój sezon startuje w lipcu od czarnych malin (w sumie truskawek też nie powinnam liczyć, bo pewnie znowu mi ślimaki zeżrą), potem maliny, porzeczki, jagody i borówki, agrest, a na koniec wrześniowa jeżyna, w październiku mini kiwi oraz w listopadzie maliny.
🍓  A w czasie gdy nie mogę się doczekać na te świeże żywię się mrożonkami, żeby chociaż trochę poudawać, że jest lato!

❓❓❓ Które owoce jagodowe są Waszymi ulubionymi??

A w debacie udział wzięły: 
1️⃣ @zkaloriaminapienku 
2️⃣ @magda_czyrynda_koleda_dietetyk 
3️⃣ @lewandowska.o.diecie 
4️⃣ @trzasalska.holistic.clinic

@kantarofficial 
@polskiesuperowoce 

#edukacjażywieniowa #polskiewarzywaiowoce #jedzsezonowo #działkamojehobby  #smacznieizdrowo #sezonaowoce #dietetykwarszawa #ogrodniczka #polskiesuperowoce #dietetyczka #czarnamalina
👉 Nie eliminuj nic na własną rękę. 👉 Nie 👉 Nie eliminuj nic na własną rękę.
👉 Nie szukaj zbyt intensywnie w Internecie. 
👉 Nie przechodź na żadne wymyślne diety, choćby nie wiem jak modne były. 
👉 Znajdź za to dietetyka specjalizującego się w chorobach nowotworowych i jak najszybciej zapisz się na konsultację, najlepiej zaraz po diagnozie! 

➡️ Twój stan odżywienia ma większy wpływ na cały proces leczenia niż Ci się wydaje.  Nie lekceważ tego.

🙌 Zapraszam na pierwszy z serii film dotyczący żywienia w czasie choroby nowotworowej.

🙌 Będzie mi bardzo miło jak zostawisz po sobie jakikolwiek ślad.
🙌 Obejrzyj, skomentuj, udostępnij, prześlij dalej... 

👉 Film został zrealizowany w ramach grantu przyznanego w VI edycji programu ONKOgranty 
@polskaligawalkizrakiem 👈

➡️ https://youtu.be/WWdO9q65gT8 ⬅️

#dietawchorobie #chorobanowotworowa #raktoniewyrok  #dietetykonkologiczny #dietetykaonline #cojeść #onkodieta #onkologia #rakpiersi #prehabilitacja #dietetykkliniczny #pacjentonkologiczny #onkodietetyk #pacjent #żywieniekliniczne #fakrak
Obejrzyj i dowiedz się: jak pić więcej wody? 
💧 https://www.youtube.com/watch?v=DdVcJM30RK4&t=6s 💧

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

#światowydzieńwody #jakpićwięcejwody #wodajestważna #wodamineralna #pijwode #pijwodę #wodatożycie
Mikstura wzmacniająca odporność ‼️składni Mikstura wzmacniająca odporność 
‼️składniki
🧅 1 posiekana cebula
🧄 kilka ząbków czosnku - może być nawet cała główka jak lubimy (posiekane, nie musi być bardzo drobno)
1⃣ spory kawałek startego na tarce lub posiekanego korzenia imbiru (ew. wersja sproszkowana)
🌱 posiekany pęczek natki pietruszki
🍋 2 pokrojone w mniejsze kawałki cytryny – wcześniej umyte mydłem oraz wymoczone w wodzie z sodą oczyszczoną (można ew. obrać z żółtej skórki)
🍏 600 ml octu jabłkowego (zwróć uwagę, aby był bez konserwantów)
🌶 2 łyżeczki kurkumy (może być też świeży korzeń), 2 łyżeczki cynamonu (może być w laskach), 2 papryczki chilli, kilka ziaren pieprzu, 1 łyżka goździków, 1 łyżeczka kardamonu

‼️ sposób wykonania
Wszystkie składniki wymieszaj w wyparzonym słoiku i zalej octem jabłkowym, aby zakrył wszystkie składniki.
Zakręć dokładnie słoik i wstaw do lodówki na kilka-kilkanaście dni. Codziennie, przez cały czas oczekiwania potrząsaj słoikiem.
Po mniej więcej 2 - 3 tygodniach przecedź całość przez gazę zlewając płyn do czystego słoika lub butelki, najlepiej z ciemnego szkła.
Trzymaj w lodówce, nawet kilka miesięcy.

🍹jak to pić?
Leczniczo: kilka razy dziennie 1-2 łyżki mikstury rozcieńcz w letniej wodzie i ew. dosłódź miodem, jeśli eliksir jest bardzo ostry.
Profilaktycznie: raz dziennie, najlepiej wieczorem (zwłaszcza jak w Twoim słoiku wylądowała cała główka czosnku) 😉
Jako dressing do sałaty: miksturę wymieszaj z oliwą, ew. miodem.

NA ZDROWIE

#wzmacniamyodporność #samozdrowie #domoweprzetwory #przeziębienie
Zapas marchewek do chrupania przez cały tydzień. Zapas marchewek do chrupania przez cały tydzień.

#kuchniazerowaste  #niewyrzucajwykorzystaj #niemarnuje #niemarnujjedzenia #niemarnujemyjedzenia #jakprzechowywać #marchewka #dietalekkostrawna #lekkostrawnewarzywa
LINK do zapisów https://www.subscribepage.com/lek LINK do zapisów https://www.subscribepage.com/lekkostrawna

🪶 Zapisując się do lekkostrawnego newslettera przez najbliższe tygodnie na Twoją skrzynkę będą wpadały wiadomości z poradą lub lekkostrawnym przepisem.

🪶 Dodatkowo, będziesz mieć możliwość zakupu e-booka w niższej cenie, dostępnej tylko dla odbiorców Lekkostrawnego Newslettera.

🪶 A premiera już tuż tuż.

🪶 Zatem nie dość, że mnóstwo przydatnej wiedzy, to jeszcze zniżka!

To jest autopromocja 🙌

#dietalekkostrawna #onkodieta #dietetykonkologiczny #lekkostrawne #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #dietałatwostrawna
Wspomaga leczenie zaparć, łagodzi zgagę, zapobi Wspomaga leczenie zaparć, łagodzi zgagę, zapobiega nowotworom, poprawia stan włosów i skóry... 

A mimo to, za każdym razem jak mówię lub piszę o siemieniu pojawiają się wątpliwości... 

Sprawdź na co uważać, żeby siemię lniane nam nie zaszkodziło! 

Link do filmu: 
‼️https://www.youtube.com/watch?v=TXdA_Ftf8b0
To jest autopromocja 🙌 🪶 Zapisując się d To jest autopromocja 🙌 

🪶 Zapisując się do lekkostrawnego newslettera przez najbliższe tygodnie na Twoją skrzynkę będą wpadały wiadomości z poradą lub lekkostrawnym przepisem.

🪶 Dodatkowo, będziesz mieć możliwość zakupu e-booka w niższej cenie, dostępnej tylko dla odbiorców Lekkostrawnego Newslettera.

🪶 A premiera już tuż tuż... 

🪶 Zatem nie dość, że mnóstwo przydatnej wiedzy, to jeszcze zniżka!

🤜 LINK do zapisów 🤛 https://www.subscribepage.com/lekkostrawna

#dietalekkostrawna #onkodieta #dietetykonkologiczny #lekkostrawne #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #dietałatwostrawna #pomocdietetyka #poradydietetyka #poradydietetyczne #zespółgilberta #nowotwory #chorobanowotworowa #zdrowonajedzeni
Zapisując się do newslettera przez najbliższe t Zapisując się do newslettera przez najbliższe tygodnie na Twoją skrzynkę będą wpadały wiadomości z poradą lub lekkostrawnym przepisem.

Dodatkowo, będziesz mieć możliwość zakupu e-booka w niższej cenie, dostępnej tylko dla odbiorców Lekkostrawnego Newslettera.

Zatem nie dość, że mnóstwo przydatnej wiedzy, to jeszcze zniżka!

🤜 LINK do zapisów 🤛 https://www.subscribepage.com/lekkostrawna

#dietalekkostrawna #onkodieta #dietetykonkologiczny #lekkostrawne #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #dietałatwostrawna #pomocdietetyka #poradydietetyka #poradydietetyczne #zespółgilberta #nowotwory #chorobanowotworowa #zdrowonajedzeni

KONTAKT

TEL: 600 376 913

MAIL:  justyna(at)zdrowonajedzeni.pl

 

KONSULTACJE ONLINE

Skype, telefon lub inna ogólnie dostępna platforma

KONSULTACJE DIETETYCZNE

 

Przychodnia ApoloniaMed
Zygmunta Krasińskiego 61, Warszawa

 515 560 253 lub (22) 300 48 70

POLITYKA PRYWATNOŚCI i REGULAMIN SKLEPU