Opcje drukowania:

sałatka z arbuzem – HIT lata 2021

Porcje1 PorcjaCzas przygotowania15 minut

sałatka z arbuzem

 200 g arbuza
 ½ sztuki żółtej papryki
  sztuki czerwonej cebuli
 1 garść kiełków
 1 łyżka oleju rzepakowego lub delikatnej oliwy
 świezo zmielony czarny pieprz
1

Pokrój arbuza i paprykę w kostkę.

2

Posiekaj drobno cebulę.

3

Wymieszaj sałatkę z kiełkami i łyżką oleju.

4

Wstaw do lodówki, aby smaki się przegryzły.

Wartość odżywcza

Wielkość porcji 1

Porcje 0


Ilość na porcję
Kalorie 200
% Dziennej wartości *
Tłuszcz 10.5g17%
Węglowodany 21.6g8%

Błonnik 2.2g9%
Białko 3.2g7%

* * Procent dziennych wartości jest wyliczony dla wartości energetycznej (kcal) na poziomie 2000 kcal dla przeciętnej zdrowej dorosłej osoby. Twoja dzienna wartość może być wyższa lub niższa w zależności od potrzeb kalorycznych.