sałatka z bobem

Porcje1 PorcjaCzas przygotowania10 minutCzas gotowania15 minutCzas całkowity25 minut

200 g bobu

2 ząbki czosnku

1 łyżka oliwy

1 gałązka mięty

sól, pieprz

Bób ugotuj do miękkości. Ostudź i następnie obierz z łupinek.

Czosnek i miętę drobno posiekaj.

Połącz wszystkie składniki z oliwą, dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Odstaw do lodówki, aby smaki się przegryzły.

Wartość odżywcza

0 porcje

Serving size

Amount per serving
Kalorie257.6

% Dziennej wartości *
Tłuszcz 10.8g14%
Węglowodany 19.3g8%

Błonnik 12.1g44%
Białko 14.9g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Opcje drukowania:

sałatka z bobem