Zdrowe śniadanie dla tych, którzy ledwie się obudzą i już mają ochotę na coś słodkiego. Czekoladowa owsianka, to sztos!
Dietetyk radzi: zacznij dobrze dzień od porcji odżywczej owsianki z czekoladą i owocami.
a tu moje pozostałe pomysły na owsianki>>
składniki
50 g płatków owsianych
1 cup napoju roślinnego np. migdałowego
3 kostki czekolady
½ cup owoców jagodowych
1 tsp siemienia lnianego
sposób wykonania
1
Płatki owsiane zagotuj w mleku z dodatkiem czekolady (lub łyżki gorzkiego kakao albo domowej nutelli).
2
Gotuj około 2 – 3 minut.
3
Gotową owsiankę udekoruj owocami.
Ingredients
50 g płatków owsianych
1 cup napoju roślinnego np. migdałowego
3 kostki czekolady
½ cup owoców jagodowych
1 tsp siemienia lnianego
Directions
1
Płatki owsiane zagotuj w mleku z dodatkiem czekolady (lub łyżki gorzkiego kakao albo domowej nutelli).
2
Gotuj około 2 – 3 minut.
3
Gotową owsiankę udekoruj owocami.
