Kategoria, , TrudnośćŁatwy
Porcje1 Porcja
Czas przygotowania5 minut

Zastanawiasz czy w ogóle warto jeść śniadanie? Zajrzyj tu - czy śniadanie najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Nocna owsianka z marchewką, to coś dla tych, którzy z samego rana nie mają nawet 5 minut na przygotowanie posiłku oraz dla tych, którzy mają ochotę na ciasto marchewkowe w ramach śniadania!

Ja uwielbiam to połączenie.

 

Zajrzyj też do mojego sklepu - na hasło warzywasąsuper kupisz e-booka Jak jeść więcej warzyw za jedyne 19 zł

składniki

 50 g płatków owsianych
 1 marchewka
 20 g rodzynek
 30 g orzechów włoskich
 200 ml napoju roślinnego np. migdałowego

sposób wykonania

1

Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce.

2

Wszystkie składniki wymieszaj w szczelnie zakręcanym pojemniku lub słoiku i zalej zimnym mlekiem.

3

Odstaw na noc do lodówki.

4

Rano wymieszaj ponownie i ew. dolej więcej mleka.

5

I tyle! Zakręć ponownie słoik, wrzuć do plecaka i biegnij podbijać świat!

uwaga,
6

Można dosłodzić syropem klonowym lub melasą.

Składniki

 50 g płatków owsianych
 1 marchewka
 20 g rodzynek
 30 g orzechów włoskich
 200 ml napoju roślinnego np. migdałowego

Wskazówki

1

Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce.

2

Wszystkie składniki wymieszaj w szczelnie zakręcanym pojemniku lub słoiku i zalej zimnym mlekiem.

3

Odstaw na noc do lodówki.

4

Rano wymieszaj ponownie i ew. dolej więcej mleka.

5

I tyle! Zakręć ponownie słoik, wrzuć do plecaka i biegnij podbijać świat!

uwaga,
6

Można dosłodzić syropem klonowym lub melasą.

nocna owsianka z marchewką

Leave a Reply