Niedziela niehandlowa wciąż potrafi mnie zaskoczyć 😉 Tym razem zaskoczyła mnie o poranku... pustą lodówką. Na szczęście znalazłam kostkę tofu i słoik suszonych pomidorów, do tego podkradłam upieczoną wcześniej (z przeznaczeniem na zupę) paprykę i dorzuciłam łychę domowego keczupu. Tak oto powstała pasta kanapkowa.
W międzyczasie rozmroziłam chleb i zaparzyłam kawę.
Całkiem smaczne to śniadanie z niczego.
zobacz moje pozostałe pomysły na pasty kanapkowe>>
Założyłam, że całość to 4 porcje - kaloryczność jest więc na 1/4 pasty 🙂
składniki
sposób wykonania
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Dopraw wg własnego gustu.
sprawdź moje pozostałe pomysły na pasty kanapkowe>>
4 porcje
1
- Amount per serving
- Kalorie72
- % Dziennej wartości *
- Tłuszcz 4.2g6%
- Węglowodany 4.6g2%
- Błonnik 1.6g6%
- Białko 3.7g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
