Archives : efekt jojo

  • ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z OTYŁOŚCIĄ

    W przeciwieństwie, do lansowanego przez media modelu sylwetki szczupłej i wygimnastykowanej występowanie nadwagi, otyłości oraz związanych z nimi chorób osiągnęło już rozmiary epidemii. To cena, jaką płacimy za rozwój cywilizacji. Zła dieta i brak aktywności fizycznej, to dwa główne przyczyny tego zjawiska. Jak ogromny jest to problem może świadczyć choćby to, że Narodowy Program Zdrowia […]

    READ MORE
  • jak uniknąć efektu jojo

    Zdecydowana większość moich pacjentów doskonale wie jak schudnąć i że jest to najmniejszy problem – „Pani Justyno, robiłam/robiłem to setki razy!” 😉 a jak ktoś nie wie, to tu wpis o tym jak schudnąć tu>> Trudność, często nie do przeskoczenia pojawia się w momencie, gdy osiągnęliśmy wymarzoną masę ciała i chcemy zakończyć (najlepiej raz na […]

    READ MORE